肩袖损伤是肩外科的常见疾病，也是肩关节疼痛的主要原因之一，近年来，随着关节镜微创技术的不断成熟和发展，关节镜下肩袖修补术已经逐步取代传统的切开手术，成为治疗肩袖损伤的主要手段。
分阶段康复锻炼
第一阶段
手术后当天至2周 ：在外展支架固定下做手 、腕 、肘部的活动及无张力下肌肉收缩 。
①握拳运动 ：手用力握拳5s，然后用力伸手指，连续５次 --10次 ，每日锻炼６次 -８次 。
② 固定外关节运动 ：用健手或他人帮助 ，做肘 、掌指 、指间关节的伸屈及腕关节的背伸 、掌屈 、尺偏 、桡偏等主动或被动运动，每个关节活动５次--10次，每日５次 --６次。
③静态肌肉收缩 ：用健手固定患侧肩部 ，主动做患侧的耸肩运动，每10次为１组 ，每次2组或3组 ，每日2次或3次。
第二阶段
术后第3周 ～第4周 ： 在巩固上一阶段功能锻炼的基础上 ，在外展支架固定下锻炼 。
摆臂动作：双上肢曲肘90°，贴于胸廓，夹紧前后摆动。每日3次。勿做抬臂抬肩动作。
第三阶段
术后第5周 ～第6周 ：
①摆动练习：病人弯腰使躯干与地面平行 ，患侧上肢自然放松 、悬垂，与躯干成90度 ，做顺时针划圈运动 ，划 10圈为１组 ，每日3次 ；
②推墙运动：双脚分开与肩同宽，面朝墙而立，距墙一手臂的距离。膝关节伸直，保持足跟着地，缓慢屈曲肘关节，上身尽量前倾，直至疼痛不能忍受为止，缓慢恢复至原位。每日3次。
③被动抬肩运动：在原有的基础上增加被动抬肩运动。用健侧手托牢患侧手及前臂，向上举过头顶，停留4-5s。此动作需在床上练习。
第四阶段
术后第7周开始。拆除外展支架后，增加三角肌和肩肌的内旋和外旋锻炼。
①爬墙运动 ：病人面对墙壁站立 ，双手五指自然高度放于墙面上 ，然后慢慢向上移动 ，直至疼痛不能忍受为止 ，做好高度记号 ，每次5—10min，每日2次或3次 ，逐日每次不断提高 。
②后背抓爬运动：直立，伤肩侧手平放于后背处，与健侧手共持一条毛巾。健侧手柔和下拉毛巾，使患侧手向上抬高。尽量高抬，并于最高处保持10-30秒，每日2次或3次。
出院指导
关节镜下行肩袖损伤修复术是一种微创手术，手术对组织损伤小，术后5-7d患者即可出院，但肩关节功能的全面康复却需要6个月-1年左右的时间，因此出院指导非常重要。
出院前护士根据患者个体肩袖损伤的程度、年龄、工作性质以及家庭情况制定相关康复训练方法。通过讲解 、示范 、配合图片资料等，必须在患者出院前向患者详细示教各阶段的康复训练方法，使患者熟悉掌握。护士有针对性的定期进行电话随访，可有效督促患者严格执行功能康复锻炼，收到良好预期效果 。