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健康科普

【健康宣教获奖作品展播】常用呼吸功能锻炼
发布时间:2020/6/6 11:35:09 来自:淄博市市立医院 心脏科二病区

一、呼吸功能锻炼的目的:

呼吸系统并发症在外科手术后的发生率一般为5%-15%。胸部疾病相当多患者有吸烟史,容易造成呼吸道黏膜萎缩、纤毛运动不良、气道分泌物易于滞留;手术麻醉时气管插管及吸入麻醉药物会对呼吸道粘膜产生刺激;术中对肺组织较长时间的挤压、牵拉造成肺组织损伤;术后迷走神经功能亢进,引起气管、支气管黏膜腺体分泌增高;术后切口疼痛、身体虚弱使患者咳嗽无力;老年患者常有慢性支气管炎、肺气肿、肺功能低下等原因,易造成胸部手术患者术后呼吸系统并发症增高。因此,术前准确评估患者呼吸功能状况,指导并协助患者进行深呼吸锻炼及有效咳嗽咳痰可以帮助肺扩张,预防术后肺部并发症及低氧血症的发生,是确保胸部手术成功的重要环节,对患者术后早日康复十分重要。

二、常用呼吸功能锻炼包含以下几种方法:


1、缩唇呼吸:

患者取端坐位,双手扶膝;吸气时让气体从鼻孔进入,保持2-3秒,呼气时缩拢口唇呈“吹口哨”状缓慢呼出,时间为4-6秒,吸气与呼气的时间比为1:2或1:4,每次15-20分钟,每天练习3-4次。

2、腹式呼吸:

取仰卧位或舒适的坐姿,全身放松。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。用鼻子缓慢吸气3-5秒,腹部的手有向上抬起的感觉,而胸部的手不动,屏气1秒;然后缩唇慢慢呼气3-5秒,腹肌收缩,腹部的手有下降感。每次15-20分钟,每天练习1-2次。

3、简易呼吸训练器:

在正常呼吸的前提下,通过咬嘴深长的呼气,呼吸器上面的浮子缓慢的升起来,尽量依靠呼出的气体保持浮子的上升状态。通过呼吸训练器对呼吸肌训练,强化呼吸肌的肌力、耐力及速度。

4、吹气球:

患者取坐位或半坐卧位,准备好气球,深吸一口气,屏气1秒,用力最大限度吹起气球;将气球放气,重复以上步骤,每次5-10分钟,每天5-10次。

5、叩背咳痰:

协助患者坐位或侧卧位。操作者五指并拢呈中空状,用中等以患者能承受为宜的力量、腕关节用力,以40-50次/分的频率,由下至上、由外至内叩击背部。勿在脊柱、刀口部位进行。每次10-15分钟。患者深吸气后用力咳痰。咳嗽时患者身体略向前倾,可以双手环抱(也可家属帮助用手按压刀口处),腹肌用力收缩,在深吸气后屏气2-3秒再咳嗽,重复数次。

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