山东省立医院集团临淄医院

滨州医学院附属临淄医院

急诊咨询:0533-7180120
服务督导:0533-7162009

健康科普

您的位置: 眼科 > 健康科普
【健康课堂】聊一聊视疲劳
发布时间:2022/8/15 17:09:11 来自:淄博市市立医院 眼科

image.png

给大家提个问题:所有的身体器官中哪一个部位最累呢?有人会说是腿,有人会说是肾,有人会说是大脑,其实我们的眼睛是一天中活动次数最多的和最累的器官之一。尤其是很多喜欢刷手机的朋友,已经出现酸胀、模糊、流眼泪等视疲劳症状了,还是舍不得放下手机。那视疲劳真的无关紧要吗?接下来的健康小课堂,一起听眼科专家的分享。

眼睛酸胀、看东西模糊

手机伤害的不仅仅是颈椎!

淄博市市立医院眼科 主任 副主任医师 刘先利

现在不管在什么场合,我们都能看到低头族的身影,走路刷手机,吃饭刷手机,甚至有的“高手”开车也能刷手机。长时间看手机,不光会伤害我们的颈椎,对眼睛的伤害也很大。很多朋友都有这样的感觉:长时间看手机后看东西会模糊,甚至眼睛酸胀容易流泪。其实这就是我们医学上所说的视疲劳。视疲劳是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳不光能引起眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降,影响我们的工作与生活,还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最好方式就是休息。我们可以放下手机眺望远处,做做眼保健操,或者干脆闭上眼睛休息一会儿,另外,平常我们也应该注意用眼卫生,纠正不正确的用眼姿势。比如晚上玩手机的时候,要注意时间不要太长,另外光线也要适当,如果在黑暗中看手机,屏幕不要开得太亮。需要特别提醒的是,现在孩子玩手机的现象也非常普遍,他们的用眼卫生和近视问题更应该引起我们的重视。

友情链接 :

主办单位:淄博市市立医院 

地址:山东省淄博市临淄区桓公路139号
邮编:255400 传真:7180469
Copyright @2009-2020 ALL Rights Reserved 淄博市市立医院版权所有  
鲁ICP备  09012229号-2

扫描二维码关注