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近期我院一位刚分娩的产妇，因耻骨联合分离伴错位，产后初期经历了极大的痛苦：翻身困难疼痛难忍，对下床活动充满恐惧，姜曌副主任医师查房时给予了初步评估，在住院的两天时间里给予两次手法治疗，患者症状明显改善，虽仍下床活动行走困难，但床上活动好转，且疼痛明显缓解，给予指导院外训练，1周后给予第三次治疗，宝妈可以缓慢前行，且耻骨痛基本消失，2周后复诊她已经行动自如了，生活质量得到了极大的提升。她的笑容，及家属的感激，是对我们专业能力最好的肯定。不仅如此，我们的影响力还跨越了地域，一位山东威海的宝妈，产后同样被剧烈的耻骨痛困扰，通过微信，我远程为其提供了详细的康复指导，经过一段时间的坚持，她的疼痛症状得到了显著改善，恢复良好。虽然远隔数百里，但我们依然能用专业为宝妈们送去健康和安心。

十月怀胎，一朝分娩，新妈妈的喜悦却常常被一种难以言说的剧痛所打断—产后耻骨痛。很多宝妈们形容这种痛“痛到怀疑人生”，甚至因此无法下床、翻身困难，严重影响了母乳喂养、亲子互动和生活质量，而且它也是造成产后抑郁的因素之一。但请您知道，这种痛苦无需再忍，科学专业的康复治疗是解决问题的硬道理！

01、她们的痛，您是否也在经历？

打开某书某音等社交媒体，无数新妈妈在倾诉她们的“耻骨痛”之苦：生完孩子两个月了，走路还是一瘸一拐，像企鹅一样，感觉自己废了......；每次翻身都是上刑，夜里疼的眼泪直掉，根本没办法照顾宝宝......；下床那一刻，感觉下半身要裂开了，绝望...... ；这些来自各平台的真实心声，并非个例。耻骨联合分离、错位导致的疼痛，让本该幸福的月子期变得漫长而煎熬。但请相信，这绝不是您必须承受的“宿命”。

02、为什么会出现耻骨痛？

耻骨痛绝大多数是由于耻骨联合分离错位引起，即骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动，出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。出现耻骨联合分离多数与以下因素有关：

1、与自身耻骨联合构造薄弱解剖关系变异有关；

2、分娩时用力过猛，特别胎儿过大或分娩时不合作过度躁动等；

3、孕激素及松弛素等作用，韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离；

4、长期不良姿势如久坐久站、二郎腿、葛优躺等等。所以，这是一种明确的产后疾病，而非简单的“月子病”，切勿以为只要忍一忍就会自行恢复，错误的拖延可能会加重损伤、延长病程。

03、尽早做治疗，才是硬道理

产后早期是身体修复的黄金窗口期，越早介入干预，病情控制的越好，恢复速度越快，效果也越佳；且长期卧床和疼痛会导致肌肉萎缩、核心无力、焦虑抑郁等问题，及早治疗能有效阻断这一恶性循环。那我们如何治疗呢？1.骨盆带固定：提供支撑，缓解疼痛；2.肌筋膜松解+骨盆矫正手法复位；3.核心肌群训练，稳定骨盆，巩固疗效。

您不需要再默默忍受，也不需要仅在网络上寻求同病相怜的安慰。专业的帮助，就在眼前。如果您或你身边的家人朋友正在经历产后耻骨痛的困扰，联系我们，让我们用专业的产康技术，助您早日告别疼痛，拥抱健康、快乐的育儿新生活。

姜曌医生介绍

姜曌，副主任医师，山东省疼痛医学会分娩镇痛委员会委员，山东省流产早产防治委员会委员，先后于上海市第一妇婴保健院及广州医科大学附属第三医院进修产科及孕产康复等相关专业，于产科工作20余年，积累了丰富的临床经验，擅长剖宫产手术及处理产后出血的复杂手术、宫颈环扎术、围产期保健、分娩镇痛、高危妊娠病理产科的诊治;同时专注于孕期疼痛、孕产康复等，在盆底肌康复（盆底肌无力、尿失禁、盆底高张等）、女性骨盆康复（耻骨联合分离、骨盆旋转、长短脚等）、腹部康复（腹直肌分离、疤痕松解修复、妊娠纹处理）等治疗康复上取得了良好的疗效。