近段时间很多小朋友都进入了“阳康”阶段，俗话说“杀敌一千，自损八百”，孩子们身体消除邪气的同时，正气也会受到一些损害，“阳康”后的小朋友们可能还存在咳嗽、饮食欠佳、多汗、精神状态差、腹泻、便秘等症状，对于新冠感染恢复期的孩子，可以采用一些中医调护方法，帮助孩子们恢复往日活力！

一、外治法

1.中药足浴

【组成】防风、黄芪、白术等；

【方法】开水浸泡药袋30分钟，待水温合适后足浴，水位高于踝关节，以身体发汗为宜，每次足浴时间约10-15分钟。中药足浴具有益气、固表止汗的作用。

2.艾灸

【穴位】肺俞、大椎、足三里、中脘等穴位。

【方法】温和灸上述穴位3-5分钟，以皮肤表面温度温热为宜。每天1次，1周为1个疗程。适用于脾胃虚寒、肺脾气虚的患儿。

【注意】艾叶过敏患儿禁用。

3.耳穴疗法

耳穴是耳廓皮肤表面和人体脏腑、经络等相沟通的部位。根据现代生物全息理论及实践证明，耳朵与全身各部都有着密不可分的对应关系。身体任何一个器官，都可以在耳部找到对应的反射区域，并可借助刺激达到调整、治疗的效果。刺激耳穴的主要方法有耳穴贴压、按摩等。可用于治疗咳嗽、饮食欠佳、腹泻便秘等症。

4.小儿推拿

通过清肺经，补脾经、摩腹、捏脊、按揉足三里等推拿手法达到强身防感之效。

（1）清肺经：宣肺清热、利咽止咳。

操作：由指根推向指尖，操作200-300次。

（2）补脾经：健脾胃，补气血。

操作：位于拇指桡侧末节，自指尖推至指间关节横纹处，操作200-300次。

（3）揉板门：调理脾胃、消食化滞。

用大拇指指端在大鱼际平面的中点做顺时针的按揉，操作200-300次。

（4）按揉足三里：健脾和胃、强身健体

 操作：按揉小腿外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处（中指），操作50-100次。

（5）捏脊：调整阴阳、强身健体。

操作：用拇指和食指将小儿脊柱两侧皮肤提起，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

二、内服法

1.中药调理

（1）肺脾气虚证：

自汗，倦怠乏力，纳差呕恶，排便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻。 

推荐处方：黄芪15g 茯苓15g党参15g    炒白术10g   陈皮10g

法半夏9g  藿香10g   甘草6g砂仁6g （后下）

推荐中成药：玉屏风颗粒。

（2）肺阴亏耗证：

口干，口渴，咳声短促，或痰中带血，低热，盗汗，舌红，少苔，脉细数。

推荐处方：沙参9克麦冬9克玉竹6克冬桑叶4.5克

生扁豆4.5克天花粉4.5克生甘草3克

推荐中成药：沙参麦门冬颗粒。

2、食疗调理

（1）山药粳米粥

【食材】山药50g，粳米50g。

【做法】将上述食材一起入锅加清水适量煮粥。

【功效】健脾益气。适用于小儿饮食欠佳者。

（2）小麦红枣粥

【食材】小米50g，浮小麦20g，红枣10g。

【做法】浮小麦炒香后，加入小米、红枣煮成粥。

【功效】固表敛汗。适用于小儿多汗者。