12月天气忽冷忽热，昼夜温差大，对孩子来说，寒与燥，对肺部健康发出了严峻的挑战，肺为“娇脏”，喜润恶燥，一旦受到冷空气的侵袭，很容易引发感冒，咳嗽等呼吸系统疾病，因此中医儿科特此送上幼儿保健小贴士，爸爸妈妈们快快关注起来吧！

肺部常用保健穴位，一起学起来吧！

1、揉天突穴

天突穴位于颈前区，两锁骨中间，胸窝上窝的中央，前正中线上。

按揉天突穴有宣肺止咳，降逆止呕，化痰散结等作用，也能调理肺脾气滞导致的痰液增多。

操作方法：用我们的拇指或者食指指腹，在孩子天突穴所在的区域按摩，力量适当，以微微酸胀感为宜，直到孩子皮肤微微发热就可以，每日家长们可以操作3-4次。

2、揉膻中穴 

膻中穴位于胸部，在两乳头连线中点处的位置，平第四肋间隙。

揉膻中穴具有止咳平喘，宽胸理气，降逆和胃等功效，对于呼吸困难，胸部疼痛等效果显著。

操作方法：用我们的拇指或者由手掌大鱼际部按揉膻中穴，及局部酸胀为度，做轻柔的小幅度的环旋揉动，家长可每日来回操作3-5次，对于上幼儿园的小朋友来讲，可以早晚各一次。

3、平肺经

肺经位于我们的无名指上，在掌面末节，自指尖至第二指尖关节横纹（指根）处。

平推肺经，即清肺热，又补肺气，家长们可以在这个时节多给孩子做做，让孩子的肺部强壮起来。

操作方法：往指尖推为清肺经，往第二指尖关节横纹（指根）推为补肺经。在肺经穴位上进行直推，一般推50-100次就可以。

每个孩子的健康快乐，茁壮成长

是我们最大的心愿！