众所周知，血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。中医根据高血脂形成的根本病机，总结出两个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然降脂药!最重要的是，每天坚持按一按，还能够帮助排毒，预防便秘!

一、阴陵泉 改善全身水肿，降低血脂

方法：用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：经常按摩此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。

阴陵泉穴：补脾利水之要穴。阴陵泉穴是足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿， 故为补脾利水之要穴。经常按揉阴陵泉可健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

二、天枢 降低血脂

方法：此外用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好。功效：长期坚持按摩天枢穴，也可以有效降低血脂。   

天枢穴：腹部要穴，防便秘。除了帮助降血脂，天枢穴还是腹部要穴，能够疏调肠腑、理气行滞、消食。天枢穴位于身体的中点，人的气机上下沟通、升降沉浮都要经过这里。按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，饭后半小时按揉天枢穴可有效缓解便秘。

方法：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。

当然，控制血脂最重要的还是自身多注意饮食，要吃低热量，低脂肪，低胆固醇，低糖，高纤维的食物。按摩阴陵泉及天枢只是辅助降脂的方法。如果通过控制饮食及按揉穴位未能达到理想效果，请及时就医。

临淄区人民医院国医堂针灸推拿科技术力量雄厚，设备先进，开展针刺、艾灸、针刀、电针、浮针、火针、水针、耳针、头针、腹针、梅花针、推拿、整复、小儿推拿、督灸、拔罐、刮痧、刺血、理疗、中药湿敷、穴位贴敷、穴位埋线、穴位注射等中医特色治疗项目。

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