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妈妈课堂

为什么宝宝会生病?如何提高宝宝免疫力?
发布时间:2018/12/27 17:16:48 来自:临淄区人民医院 针灸理疗科

正确认识“免疫力”!

什么是免疫力?说白了就是“让你不生病”的能力。对于外界病原体的冷不丁侵入,人体有一套预设免疫系统,由人体内的免疫细胞、免疫组织、免疫分子等共同组成的一个精密复杂的防御网络,能够对抗病原微生物对身体的入侵、预防疾病。

宝宝的免疫系统分为:先天性免疫和获得性免疫两大部分。

先天性免疫是与生俱来的,每个人都有,例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不针对某一种病毒,没有专一性。而后天性免疫,则是通过病后才会获得的一种特异性免疫。我们常说的,这次生病后,体内就会产生抗体,以后就不容易得这种病了,指的就是后天性免疫。但是,如果以前没有得过这种病,身体是不会主动产生抗体的。总的来说,孩子每次得病,后天性免疫系统就会对病菌“记录”下来,孩子的免疫力就会上一个台阶。

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如何提高宝宝免疫力?

记住这几点! 

1、母乳喂养,人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、抚触,改善宝宝的血液循环

抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

3、免疫预防接种,积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

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4、规律的生活习惯,保持充足的睡眠时间

成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

5、均衡饮食,提升防御能力

孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6、不要吃得过饱,避免肠胃负担过重

婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

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7、多喝白开水,保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

8、良好的卫生习惯,防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

9、一周2-3次保健推拿

小儿推拿可以有效提高孩子的免疫功能,使小儿气血充盈,未病先防,使孩子气血调和,经络通畅,阴阳平衡,正气充足,提高孩子机体各项功能。

临淄区人民医院国医堂针灸推拿科技术力量雄厚,设备先进,开展针刺、艾灸、针刀、电针、浮针、火针、水针、耳针、头针、腹针、梅花针、推拿、整复、小儿推拿、督灸、拔罐、刮痧、刺血、理疗、中药湿敷、穴位贴敷、穴位埋线、穴位注射等中医特色治疗项目。

地址:临淄区人民医院门诊楼二楼针灸推拿科,

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