假期来临，小朋友们在家有没有玩手机、打游戏呢？时间久了，不自觉的揉眼睛，眼睛??会出现酸，累的表现。这可怎么办呢？
眼睛是心灵的窗户，近视作为最常见的屈光疾病，发病率一直居高不下，随着电子产品的普及，近视发病呈现低龄化趋势。中医对近视的认识由来已久，无痛电针揿针及耳穴贴压是治疗近视常用的中医疗法，其原理是通过浅刺人体穴位而起到治疗作用的方法。近年来逐渐成为近视治疗的热点之一。其中《电针控制儿童近视的疗效及对视网膜血流的影响》文献指出，每周1次连续6个月的电针治疗可延缓近视儿童眼轴长度增加并改善视网膜表层血流。
电揿针，是一种新型的皮内针，其针体纤细，刺入机体内时无明显痛感，可避免儿童怕打针、吃药、配合度差等问题，电揿针针体经特殊处理而带有阳离子，刺入体内会产生微电流的电化学效应，留针刺激下可使疗效更佳。
耳穴贴压法，即是用胶布将王不留行仔贴敷于耳穴处，每日给予适度的按、揉、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感觉，从而达到治疗目的的一种外治疗法。
1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
3、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
4、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间，保持精神愉快开朗、乐观。
5、改善营养饮食，增加含B族维生素、维生素A、C、E的食膳。
6、保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
·控制电子产品使用：孩子非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
·保持良好的读写姿势：牢记“一拳一尺一寸，”眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
· 学习时照明环境要光亮舒适，台灯的光线应该从写字的手的对侧射入。
· 学习使用的桌椅至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。
·保持充足的睡眠：充足的睡眠是保证视力健康的基础。
·摄入合理的营养：平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
